Le Yoga, au-delà de permettre de se relaxer et de s’apaiser,

possède de nombreuses vertus.

En voici quelques-unes :

le Yoga favorise 

un meilleur équilibre émotionnel :

 
• favorise la concentration et aide à développer sa capacité d’attention,
• permet de mieux canaliser et gérer ses émotions,
• aide à apaiser et réduire le stress,
• permet de se sentir plus en confiance, et de gagner en confiance en soi,

le Yoga a aussi 

beaucoup de Vertus sur le plan physique :

• aide à mieux connaitre et prendre conscience de son propre corps 

(permet de sentir et de découvrir son corps)
• permet d'attirer l'attention sur l’importance de la respiration

et d'apprendre à respirer
• améliore la souplesse grâce aux postures
• limite ou évite les problèmes de dos que l’enfant est susceptible de rencontrer

Les ateliers de yoga sont destinés aux enfants de 1 an à 4 ans.

Ils se donnent par petits groupes de 5-7 familles.